Vida Saludable

El cuidado de la salud con los mejores consejos para nuestro bienestar.

LA MEJOR HORA PARA EL SEXO • El médico alemán Peter Platz analizó cómo fluctúan los biorritmos femeninos y masculinos durante el día, y señaló los momentos en los que ambos coinciden, haciendo de esos horarios los mejores para hacer el amor.

SI QUIERE VIVIR MEJOR, ¡SIGA TRABAJANDO!

Mucha azúcar, es malo y envejece…

Leer las etiquetas adelgaza • Un estudio las universidades de Santiago de Compostela, Tenesse, Arkansas (EE.UU.), y el Instituto de Investigación de Economía Agrícola de Noruega reveló que prestar atención al etiquetado nutricional de los alimentos al hacer las compras puede ayudar a prevenir el aumento de peso.

48% menos propensas a sufrir déficit de calcio son las personas que comen yogur.

¿Qué utiliza para endulzar?

HOY: ¿Cuántas calorías quemamos en…? • Gastar calorías es clave para adelgazar y para no subir de peso. Y si bien el principal modo de lograrlo es con el ejercicio físico, las actividades cotidianas también ayudan. ¿Quiere saber cuánto? Descúbralo en esta nota.

¡Minuto para adelgazar!

LOS ALIMENTOS QUE DESHINCHAN • ¡Eliminan la inflamación y los kilos de más!

LAS CAUSAS DE LA HINCHAZÓN ABDOMINAL • ¿QUÉ DEBEMOS TENER EN CUENTA PARA COMBATIRLAS?

La hinchazón como síntoma

■ Entrevista • Licenciada Andrea Purita, nutricionistadietista.

TEST DE HINCHAZÓN ¿Sus hábitos son los culpables? • Quizás sin darnos cuenta, estamos llevando a cabo acciones pro-hinchazón. Responda las siguientes preguntas y descubra cuál es su caso.

Aliados anti-hinchazón • Conozca los mejores alimentos que no deben faltar en su “botiquín” contra la inflamación y la distensión abdominal.

Fibras: ¿Comer mucho, poquito o nada…?

PLAN SEMANAL PARA BAJAR LA PANZA Y ADELGAZAR

Más consejos

Lo más importante

TRATAMIENTOS POST-VERANO Cómo recuperar la piel y el pelo después de las vacaciones • LOS NUEVOS PEELINGS ENZIMÁTICOS Y LAS CREMAS CON CÉLULAS MADRE SON BUENOS ALIADOS PARA REVITALIZAR EL CUTIS. EN ESTA NOTA, CONOZCA TODAS LAS NOVEDADES PARA CABELLO CUERPO.

Cremas para una piel perfecta

ACEITES VEGETALES: téngalos en cuenta ya que aportan nutrientes e hidratación.

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Los beneficios del aceite de argán

La opinión de la especialista

MUJERES POSESIVAS Cómo cambiar de actitud • ELLA TIENE CELOS DE TODO: DE LOS AMIGOS, DE LA FAMILIA, DE LA COMPU, DEL FÚTBOL. LA PAREJA DEBE PERTENECERLE POR COMPLETO. PERO ESTÁ EQUIVOCADA, AFIRMAN LOS ESPECIALISTAS, Y NOS EXPLICAN POR QUÉ HAY QUE ABANDONAR EL HÁBITO MALSANO DE LA POSESIÓN.

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¿QUÉ ES SER VEGANO? Una dieta y una filosofía de vida • EL VEGANISMO ES UNA FILOSOFÍA Y PRÁCTICA DE VIDA QUE EXCLUYE TODA FORMA DE EXPLOTACIÓN Y CRUELDAD HACIA EL REINO ANIMAL. TAMBIÉN LLAMADO “VEGETARIANISMO ESTRICTO” BASA SU DIETA EXCLUSIVAMENTE EN ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL. SU OBJETIVO ES MANTENER UN NIVEL EXCELENTE DE SALUD Y BIENESTAR FÍSICO, EMOCIONAL, MENTAL Y ESPIRITUAL.

DIFERENCIAS CON LOS VEGETARIANOS

ESPEJOS Cómo usar su buena energía según el Feng Shui • LOS ESPEJOS NO SOLO REFLEJAN NUESTRA IMAGEN SINO QUE TAMBIÉN PUEDEN FORTALECER LA LUMINOSIDAD DE UN AMBIENTE Y DAR LA SENSACIÓN DE MAYOR ESPACIO. EL FENG SHUI ESTABLECE REGLAS PARA QUE SU USO PUEDA MEJORAR LA DISTRIBUCIÓN DE LA ENERGÍA Y ELEVAR NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO.

Cómo mejorar la voz Con respiración, ejercicios y buena modulación • LA VOZ ES UNA DE NUESTRAS MEJORES CARTAS DE PRESENTACIÓN. CON ELLA TRANSMITIMOS SENSACIONES, EMOCIONES E INFORMACIÓN. ES...